שני מבצעי מזון שווים - מנגו קפוא/ טחינה בטעם שוקולד

@|Phantom
מזמינה פירות קפואים מפה (בעקבות המלצות בכוורת). מחירים מצויינים ומשלוחים מתוקתקים:
https://blenderz.co.il

@|שרוןשרון @|Ssj_Osher תודה!
מנסים למצוא מקומות לקנות פירות קפואים (לשייקים) במחירים שפויים...

אם אני זוכר נכון היה במגה בעיר אריזות של 1 ק''ג תות קפוא, לדעתי משסטוביץ ב 10 שח בלבד. אני אקפוץ מחר לבדוק אם עדיין קיים

@Phantom - לאו קיי גרופ יש גם תותים, הם לא במבצע, לא טעמתי אותם.
לפילד גוד יש מגוון פירות, כולם עולים 10 ש"ח, טעמתי קיווי ופסיפלורה שהיו מאוד חמוצים, מתאימים רק לשייקים לדעתי ולא לאכילה כפי שהם. יש להם גם תותים, אפרסקים.

מעולה!
האם ההנחה היא על מגוון הפירות הקפואים או רק על המנגו?

ועוד איזושהי זריקה לאוויר למי שמתעניין.
תנסו לקרוא ערכים של חלב 1 אחוז לדוגמה לעומת 3 אחוז ולהבין מה זה אומר כמות האחוזים.
רמז - בארה"ב הרגולציה מכתיבה לרשום calories from fat.
רמז 2: גרם חלבון/פחמימה =4 קלוריות לגרם, גרם שומן=9 קלוריות לגרם.
תעשו את החישוב אם חשקה בכך נפשכם.

@|שרוןשרון
לא חובה טמפה, יש הרבה חלופות אחרות כגון עדשים, אדממה, שעועית להעשיר את התזונה.
וכן, את צודקת, השיווק בארץ סופר מטעה (תבדקו פעם ערכים תזונתיים על חמאת בוטנים חלופיות או משהו שמתהדר המיתוג "מופחת שומן). זה שרשום מקור טוב זה לא מפריע להם מאחר והם לא רשמו "מקור סופר איכותי/מקור בלעדי
.
לצערנו הפיקוח על השיווק בארץ בייחוד ,מזון לא וואו בכלל, אגב בארה"ב יש אותה בעיה. מה עושים? קוראים את תווית הערכים. אני חושב שהרפורמה שעשו בתוויות ההזהרה (נתרן גבוה, שומן רווי גבוה) היא כצעד נחמד בכיוון אבל זה לא מספיק.

@Ssj_Osher - ילדים, וגם הרבה מבוגרים, לא יאכלו טמפה וכו'. נתקלתי בהרבה אנשים שאפילו נגעלים מחלב סויה. ממרח הטחינה בטעם שוקולד הוא פתרון מצוין עבורם למרות שהוא דל מהאלטרנטיבות שציינת. וחוץ מזה הוא בגדר פינוק, במקום ממתק, אפילו סתם בתוך סנביץ'.
אגב, בחזית מתחת ל "ממרח טחינה בטעם שוקולד" יש תת כותרת "מקור טוב לברזל ולסיבים תזונתיים". אם יש בעיות בספיגה אזי זו הטעייה ולא אמור להיות מאושר.

דוגמה - כף טחינה (10 גרם) לתקציב של 2300 קלוריות.
באזור 0.9 מ"ג ברזל ( 11 אחוז ברזל) ו 1.7 גרם בלבד של חלבון.

תודה, רק הערה קטנטונת, טחינה מקור מצוין לשומן איכותי . חלבון וברזל פחות. ברזל אגב למרות כמותו היפה בטחינה לא נספג ברובו עקב מעכבי ספיגה כגון חומצה פיטית וחומצה אוקסאלית וגם נוכחות רבה של סידן (גורם "מתחרה"). לכן מומלץ להישען על מקורות טובים יותר לסידן וברזל (כגון חלב סויה מועשר בסידן, טופו, טמפה , אדממה, עדשים ועוד). כדי לשפר ספיגה מומלץ לצרוך יחד עם ויטמין סי (פרי כלשהו, גמבה או תוסף).