25% הנחה ב IHERB לסופ"ש

אכן הקוד כבר לא עובד

גם אצלי

איזה נאחס, באתי להזמין והקוד הפסיק לעבוד לפני כמה דק

@|לוליין אני קונה את אלו, אחרי שהתייעצתי עם AI מה יהיה הכי בריא להוסיף לשייק (בנוסף לדברים שקונה מקומית כמו ג'ינג'ר, אוכמניות וכו'), והרעיון הכללי זה לצרוך את הדברים הטובים בתזונה:
1. מאצ'ה - נוגדי חימצון, שליש מהמחיר בארץ.
2. אבקת קקאו אורגנית.
3. אבקת ספירולינה.

לא בשייק:
4. כדורי כורכום - אנטי דלקתי.
5. תרכיז מיץ דובדבן חמוץ מרוכז - הכי הרבה מלטונין (הורמון שינה) בטבע, במחקרים שתייה שעה לפני שינה שיפרה אותה.

@|OfirZ
אתה צודק, אבל במונח "הרפואה המערבית" אתה מתייחס לרפואה המערבית המסורתית, זו שהולכת ונעלמת מהעולם יחד עם זקני הרופאים, וטוב שכך. הרפואה המערבית המודרנית (בפרט הגישות הפונקציונליות וההוליסטיות שנלמדות בשלושה העשורים האחרונים בפקולטות לרפואה בכל המדינות שאינן נגיד צ'צ'ניה, טורקמניסטן או בלארוס), מכירות בחשיבות הקריטית של שינוי אורחות החיים.

אחת הבעיות ברפואה המערבית בהקשר לתחלואה כרונית זה הטיפול הבלעדי במדדים של החולה ולא התייחסות לאורח החיים. הרפואה המערבית נהדרת בעיקר במצבי חירום אך לשאר פחות. למשל אדם שקיבל אבחנה שהוא סוכרתי. אם הוא יפעל לפי הנחיות הרופא , אז יקבל תחילה כדורים שבמרבית 0המקרים המינון יעלה כדי לאזן את הסוכר ואז זה זריקות ולצד זה החרפה בתחלואה. מנגד, כן אפשר למצוא מקרים של אנשים שאחרי אבחנה לא טיפלו במדדים בתרופות אלא באורח חיים ויצאו מהמעגל התחלואה הכרוני )תקף ללחץ דם, שומנים בכבד ועוד(.

נ.ב אין לי הסמכה ברפואה, ולא מומחה בתחום.. כן חשוב לפתוח את הראש לדברים נוספים.

@|OfirZ
מסכים לחלוטין שאכילה בריאה יותר תתרום הרבה ויכולה גם למנוע מחלות ולהציל חיים. אם לוקחים תוסף כי חסר משהו בגוף, אז צריך לקחת או לשנות את התזונה.
סדר הפעולות הוא לא בהכרח כפי שציינת. חלק מתחילים מהתזונה ואז מוסיפים אימונים בשביל לזרז את התוצאות של השינויים בתזונה. חלק מהאנשים מתחילים להתאמן, לוקחים תוספים או שלא, אוכלים, שותים וישנים באופן רחוק מאופטימלי, אבל הם מתחברים לאימונים וזה גורם להם לרצות לקחת את הדברים יותר ברצינות ואז משם הם מוסיפים עוד שינויים בתחומים האחרים בשביל לשפר את התוצאות של האימונים.

לפני תרבות התוספים כדאי להתחיל במה נכנס ולא נכנס לפה..
למשל שימוש בשמן קנולה, שימוש מופרז במוצרים המכיליפ חומר משמר, צריכה מוגברת של סוכר ועוד..

@|Jackblack9
יש המון מחקר על קריאטין, אך אין שום בדיקה שאתה או אני יכולים לעשות בשביל לדעת שאכן צריכת קריאטין תורמת לנו כאינדיווידיאולים. המחקרים מראים שבממוצע, זה עוזר, אבל למי שכבר יש רמות גבוהות של קריאטין באופן טבעי, זה לא יעשה דבר. אני צורך קריאטין, לצערי אני לא יודע האם זה באמת תורם לי.
יש מחקרים שמראים שזה גם יכול לעזור למוח ולזכרון. שם זה עוד יותר מעורפל, 5 גרם, 15 גרם.. הבדל משמעותי בצריכה ובמחיר.

@|לוליין
משלוח חינם במיפרוטאין החל מ-320 שקל. אם אתה צריך עוד פרטים או מידע, אתה יכול לראות בפוסט שלי על מי פרוטאין.
בנוגע לאומגה-3. רק את זו שהיא זהה בנתונים למוצר שצרכתי מ-iHerb (התוקף שקיבלתי בהזמנה מנובמבר על הבקבוק של 250 קפולות הוא 07/2027):
https://www.myprotein.co.il/p/sports-nutrition/essential-omega-3/10529329/
המבחר תוספים במי פרוטאין מצומצם מאוד, אז את שאר הדברים לי או לבני משפחה אני מזמין מ-iHerb.

סמואל
מאיזה סכום אפשר להזמין משלוח חינם ממיפרוטאין
ואיזה אומגה 3 משם אתה ממליץ?

סמואל אתה אכן צודק אשווגנדה לא עושה דבר. אין מחקרים בנושא וההייפ מיותר.. קראטין לעומת זאת מחקרים של 20-30 מראים שזה התוסף הכי יעיל בטבע מונודרייט

@|לוליין
בעבר קניתי את האומגה 3 מהייארב, כיום אני קונה ממיפרוטאין כי שם יוצא לי יותר זול.
בנוגע למגנזיום, יש מספר סוגי מגנזיום והשימושים שלהם שונים. למשל מגנזיום אוקסייד משמש לגירוי מערכת העיכול ועוזר ללכת לשירותים, בעוד סוג אחר נספג טוב יותר בגוף ומשמש להעלאת רמת המגנזיום בגוף. מציע לקרוא על זה באינטרנט ולקנות את הסוג המתאים לצורך.

לא מתמצא בפרוביוטיקה או בשורש אשווגנדה. רק יודע שאשווגנדה נמצא משמעותית נמוך יותר ברשימה של יש סיכוי שזה יעשה משהו חיובי.

בעגלה הוספתי תוספי אומגה 3, פרוביוטיקה,מגנזיום ותמצית שורש אשווגנדה

@|לוליין
ממליץ בחום להתייעץ עם רופא בנושא, לעשות בדיקות דם ובהתאם לצורך, לקחת מה שצריך לפי המינון שיגיד הרופא ולמשך הזמן שהרופא יגיד. אם אני או בן משפחה צריך לקחת תוסף כלשהו, בהנחה שאין דחיפות, אני מוצא את החלופה הכי דומה או זהה ברכיכים למה שהרופא נתן ומזמין מזה את הכמות הנדרשת. המחירים משמעותית נמוכים יותר מבישראל בעשרות ואפילו מאות אחוזים.

אם אתה רוצה לקחת דברים שאולי ישפיעו ואולי לא יעשו דבר, אז אומגה-3 וקריאטין הן אופציות שנמצאות בראש הרשימה.

אם אתה רוצה לעשות הזמנה מהייארב, אתה יכול לבדוק משחות שיניים, תה, קרמים וכדומה, שלא מצריכים מעורבות של רופא. המחירים של חלק מהמוצרים נמוכים משמעותית מהמחירים בארץ ובחלק מהמקרים, אלה מוצרים טובים שלא נמכרים בישראל.

יש תוספי תזונה מומלצים?

@|Bennys
אני רק מציג את הדברים, לא מביע את דעתי בנושא ולא אוסיף פרטים מעבר לכתוב בהודעה הזו כי לא על הכל מותר לכתוב בביי דילז.

מעבר למה שאתה כבר עושה (חשבון חדש או חשבון קיים עם קוד), ניתן להיכנס קודם לאתר שמביא קאשבק (יש לכל חברת אשראי אתר כזה ויש את האתרים המקורים ישראלים שנותנים את השירות לחברות האשראי). מקבלים איקס אחוז מהמעבר מהאתר > לאתר שממנו רוצים לקנות.

בנוסף, בהייארב, אם אתה משתמש בקוד האישי שלך להזמנה מחשבון אחר שלך, בהנחה שהאתר לא חוסם אותך או מבטל לך את ההפניה, אתה תקבל 5% על ההפניה. לפי מה שכתבו כאן. קודם קוד אישי ואחרי זה קוד הנחה שקיים באותו הרגע.

אם במקום אתר קאשבק, אתה נכנס דרך הקישור מביי דילז לאתר ומבצע הזמנה, אז בתיאוריה בעל האתר ביי דילז מקבל משהו מזה.

אשמח לקצת סדר מהאתר הזה כי אני מזמין ממנו המון. הזמנתי מוצר שעולה $124. עם הקופון ירדו 25%- ל $93. איך יכולתי לקבל יותר הנחה ? החזרים ?
יש לי 6 חשבונות שונים ב iherb

@לוליין
אתה מהאייטיז או מה?

בחיים לא הזמנתי משם,אשמח להמלצות

@|yosefFl70 זה 20 שח עמלת מחשב. הם כנראה עדיין לא מעודכנים שרף החיוב של העמלה הזו עלה גם כן מ 75 ל 150 דולר ולכן מחייבים.

למה מבקשים מכס עבור 135 דולר ?

מנסיוני עם הקופונים הקודמים של מועדון מאמי - הקופון שלהם נחשב referral code ולא promo code כמו שאר הקופונים שאייהרב מנפיקים, ולכן לא מאפשר תגמול כפול. זו גם הסיבה שרכישות באמצעות קופון מאמי לא נקלטות כזכאיות לקשבק

זה אוטומט, פשוט הקוד האישי נותן 5% במידה ואין קופונים פעילים. ברגע שיש קוד קופון פעיל שגבוה יותר מה5% הנחה, הוא מבטל אותו. אבל התגמול עדיין יגיע.

@|Amikam אחלה תודה. קניתי שלשום עם 20%- בקוד קופון לקוח חדש. 25%- עוד יותר סבבה. ששמים קוד אישי הוא לא נותן להכניס 2 קודים: קוד מבצע + קוד אישי. איפה מכניסים קוד אישי ?