המלצה חמה, גשו לקופת החולים, אני בכללית, תבקשו "מד סוכר"

עשיתי בבוקר לפני הקפה ויצא 92,
אפשר להמשיך לשתות קולה?

עושים את הבדיקה בבוקר לפני שאוכלים. אם יצא לך 106 אחרי אוכל אז התוצאה שלך בבוקר תהיה תקינה לחלוטין.

בעקרון תוצאה מעל מאה נחשבת להתחלה של סוכרת. אלו שמגיעים ל- 150 זה כבר דורש לקחת כדורים.

עשיתי הבדיקה והתוצאה הוא 106, מזה אומר, בסדר?
והאם משנה מתי עושים הבדיקה, ביום או לילה, לפני אוכל או אחרי?
הבדיקה שלי הייתה בערב אחרי ארוחת ערב.

קיבלתי מרשם מהרופא מכללית והוא אומר לי שיש כמה חברות ואני יכול לבחור בבית מרקחת איזה שאני רוצה, איזה הכי מומלץ?

לפני חצי שנה בבדיקות דם שגרתיות הסוכר שלי היה 117 והרופאה הזהירה אותי לנקוט צעדים לפני שיהיה מאוחר, לא כל כך התייחסתי והמשכתי לזלול פירות וממתקים, בעקבות רכישת המכשיר על פי המלצה זו התחלתי לבדוק את רמת הסוכר לפי הכללים כלומר בצום ואחרי ארוחה וכו' והתוצאות לא היו מעודדות, התחלתי לקצץ בפירות ושכחתי מממתקים.
מסתבר שכבר פתרתי שתי בעיות מטרידות, לפני מספר חדשים שאלתי את רופא השיניים שלי מדוע אני מדמם מהחניכיים ויש לי כאבים בפה לאחר אכילה הוא אמר שייתכן שזה מעיד על סוכר בדם ואכן בימים האחרונים בעייה זו כנראה נפתרה. תודה על ההמלצה, כדאי לכל אחד לעשות בדיקת סוכר מדי פעם לא מזיק ולא יקר.

אין בעיה שיהיה לך רק בריאות וגם לי :)

אני מתעורר כל יום בחמש וחצי בבוקר, עם אור ראשון והולך לישון בחצות, אני אוכל ארוחה ורבע ביום.
הגוף שלי מפוצץ באנרגיה אני לא מתאמן, אבל שנה שלא הייתי עייף או ישנתי צהרים, שומן זה מקור האנרגיה שלי וזה כואב לאבד את הפירות (מאוד!) נשארתי עם אבוקדו :)
אבל המחיר האנרגטי שהגוף שלך בו נמצא, העדר התלות מרעב, זה שווה יהלומים.

נכון יש סוג של מבערים בגוף שאחראים לשרוף את השומנים, אבל המבערים האלו לא בהכרח מספיקים כאשר יש שומן שממשיך לגדול.
הפירות לא צריכים להישרף כמו שומן אלא פשוט צריכים להיכנס לתאים שנותנים אנרגיה לגוף לזוז. כדי לזהות אלו פירות ומאכלים לחולי סכרת מתאימים מסתכלים על האינדקס גליקמי שלהם. כלומר לאיזה רמה לאחר האכילה של הפרי או המאכל הסוכר יעלה. אם תעשה חיפוש אתה תגלה שרוב הפירות הם יחסית ברמות הממוצעות מפני שהסיבה לכך שיש לפרי סיבים תזונתים שאחראים לעיכול מאוזן של הסוכר ולא כמו סוכר שאוכלים בעוגה.

רוב האנשים שמורידים את הצריכה של הפחמימות רואים ירידה באנרגיה של הגוף, עייפות וכו'. אבל כן ברור כל אחד שיעשה מה שהוא חושב נכון. העיקר שנהיה בריאים.

משה תודה, אני לא מכיר אנשים שלא הצליחו בזה, אולי יש, פשוט לא נתקלתי בפוסטים כאלו של אנשים שהתייאשו וכו'. אולי מתביישים אולי לא הגיעו עד סוף התהליך.
ושוב אתה קצת מתעלם, הגוף שלי לא שורף פחמימה וסוכר, אלא שומן. (שורף גופי קיטון, אם הבנתי נכון).
לכן פירות על אף שהם טעימים בטירוף הם גם סוכר בטירוף ככה שזה עבורי מחוץ לתחום.
שכל אחד יעשה מה שטוב לו ושכולנו נהיה תמיד בריאים@@@@

בדר"כ כשיש לך בעיה אתה מטפל בשורש שלה. רוב הפירות למשל אתה כן יכול לאכול ואפילו כדאי מאוד למרות שהם לכאורה מלאים בסוכר. הגוף שלנו פועל על סוכר/פחמימות שהם מקור האנרגיה שלנו ולכן רוב האנשים לא מצליחים להתמיד בתזונה שהיא שמגבילה בפחמימות.
ואולי הכי פשוט, תשאל את עצמך איך זה שעדיין יש כל כך הרבה חולי סוכרת שתלויים בכדורים וזריקות כל החיים שלהם אם עלו על השיטה? התשובה היא שכל הפתרונות האלו לא מתאימים לרוב האנשים כי הם לא מחזיקים מעמד בדר"כ.

הסיבה שאני מבין קצת בנושא כי אבא שלי חולה סוכרת סוג 2 ולאחר שהוא עבר אירוע מוחי התחלתי לטפל בו דרך תזונה. ואחד הדברים שדאגתי שיאכל כל בוקר היה פירות! וכמובן עוד הרבה דברים אחרים אבל זה רק כדי להראות לך שפירות זה לא מפחיד. התוצאה היתה שהורדתי אותו לרמות תקינות, עד כדי כך שהוא הפסיק לקחת כדורים נגד סוכרת ובאותו הזמן גם הכולסטרול ולחץ הדם שלו ירדו.

בכל מקרה אם לא ראיתה אני באמת ממליץ לראות את הסרטון, הוא עושה את זה בצורה משעשעת שכיף לשמוע: "לרפא סוכרת בפחות מחודש - ד"ר ניל ברנרד"

זה בדיוק מה שאתה אומר, לא מכניסים סוכר לגוף. אין סוכר בגוף. אין שומנים שנצמדים לדופן התא.
תודה על הסרטון, כאמור אני לא סוכרתי, אבל אני רואה כל יום אנשים שנגמלים מסכרת (אגב גם מאפילפסיה) , מחלות שהגיעו רק בעקבות מעבר לפחמימות ודגנים...

במידה ואתה לא משתמש במכשיר, הוא בסוף יתקלקל. עדיף ללכת פעם בחצי שנה לבדיקות כלליות שלא רק יבדוק את הסוכר, מאשר שקרוב לוודאי תשכח מהמכשיר כי כל פעם אתה תראה תוצאה תקינה.

לגבי הטיפול של מה עובד ומה לא אני לא אכנס לזה אבל השאלה הגדולה מה גורם לסוכר בזרם הדם לגדול. והתשובה שכל רופא ידע להגיד לך זה שומנים שנצמדים לדופן התא וחוסמים מהגלוקוז להיספג בתאים ולכן הם נשארים בזרם הדם והתוצאה היא רמה גבוהה של סוכר בדם.
ממליץ לך פשוט לצפות בסרטון של ניל ברנרד של 15 דק' בערך אם זכור לי של טד הפקות.

משה במחיר של 17 שקלים אני חושב שכדאי שיהיה דבר כזה "בבית" , אגב אני צריך לרכוש עכשיו מכשיר שבודק קיטונים בדם, משם התגלגלתי...
בכל מקרה, לא יודע למה סוכרת נגרמת משומנים, אולי נגרמת בגלל שילוב של שמונית ופחמימה.
בכל מקרה יש בקבוצה תזונה קטגונית אנשים שהיה להם פעם סכרת טייפ 2 והם הפסיקו להזריק לחלוטין בזכות חזרה לאכול יותר שומן וללא פחמימות.
אגב, התזונה הזו (דל פחמימה) מומלצת על ידי עוד ועוד רופאים לחולי סכרת.

תודה על הטיפ אבל,
בין אם אתה צעיר או מבוגר אין צורך להחזיק מכשיר למדידת גלוקוז/סוכר בבית במידה ואין לך סוכרת. אם אתה רוצה יותר להקפיד אתה יכול פעם בחצי שנה לגשת לרופא המשפחה ולבקש בדיקות דם כלליות שביניהם יהיה בדיקת גלוקוז כי גם ככה בדר"כ רוב האנשים יראו עלייה במדדים נוספים מלבד סוכר. בנוסף, הסוכר בדם לא קופץ פתאום ביום בהיר אחד לרמה שמגדירים כחולה סוכרת אלא זה תהליך שאם תקפיד פעם בחצי שנה לעשות בדיקה אתה 99% תדע לזהות לפני שתגיע לרמות מסוכנות.

ומי שבאמת מעניין אותו לגבי סוכרת סוג 2 שיחפש ביוטיוב על ד"ר ניל ברנרד (יש כתוביות בעברית) שהוא מדבר על שורש הבעיה שזהו שומנים.

אני דווקא בכלל מעל שנה לא נוגע במוצרים שיש בהם סוכר, גם לא פירות. גם לא פסטות, גם לא קרמבו, כלום. היה חשוב לי לבדוק את המדדים.
נתנו לי מרשם כי ביקשתי לבדוק סוכר בדם.

אם אני לא סוכרתי למה לי לבדוק כל הזמן את רמת הסוכר בדם?

בדיקות דם שגרתיות כל חצי שנה מספיקות

למה נתנו לך מרשם אם אתה ב"ה לא סוכרתי?